Semana Nacional do Sono, que tem início no dia 21 de março, Dia Mundial do Sono, oferece uma oportunidade de reflexão sobre a importância do sono para a saúde e a sua co-relação com o desempenho no trabalho, na segurança no trânsito e na evolução do aprendizado escolar. Diante disso, a diretoria da Fundação Nacional do Sono (FUNDASONO) propõe transformar o dia 21 de março de 2009 no ponto de partida de um amplo programa de conscientização da população brasileira sobre a importância do sono para a saúde.
Neste período serão desenvolvidas atividades para a divulgação de estudos e pesquisas sobre o assunto para a população em geral e as autoridades. Nesta edição 2009, o tema será “Sono e Trânsito: saúde e segurança”. A promoção é da FUNDASONO com apoio do DER-MG, Polícias Rodoviárias Federal e Estadual e a Cínica do Sono.
O evento visa alertar a população, as autoridades e os condutores de veículos, para os transtornos do sono e sua relação com os acidentes de trânsito. Ainda visa quebrar as barreiras que tornam o sono um tema quase dissociado da saúde física e mental, visto que até as escolas de Medicina ainda ignoram a estreita relação entre o sono e a manifestação de um grande número de doenças.
Alguns dados da Medicina do Sono
Existem 88 transtornos do sono catalogados pela Academia Americana de Medicina do Sono.
Estudos epidemiológicos demonstram que os transtornos do sono ocorrem com freqüência: 1/7 a 1/3 da população mundial têm queixas na área
Insônias, mudanças de fuso horário, problemas respiratórios ao dormir e privação de sono estão entre os principais distúrbios
Aproximadamente 15% a 20% dos trabalhadores apresentam um ou mais transtornos de sono
De modo geral, as insônias aumentam em sete vezes o risco de acidentes do trabalho e 2,5 vezes o de acidentes de trânsito.
Quem trabalha em turnos tem quatro vezes mais chance de sofrer acidentes.
Programação em BH Dia 19 – quarta-feira Lançamento da Semana em coletiva para a imprensa, na sede do DER-MG, as 14:30, `a Avenida dos Andradas 1120
Dia 21 – sábado – de 9:00h às 13:00 Atendimento gratuito ao público: realização de exame de pupilografia para detecção e avaliação de níveis de sono Local: Praça Afonso Arinos – Centro – entre Avenidas Augusto de Lima e João Pinheiro. O exame feito pelo equipamento pupilógrafo, que em cinco minutos mede o grau de sonolência pela variação da pupila, quando colocado, como óculos, os olhos do paciente. O método apresenta alta sensibilidade na detecção de distúrbios relacionados ao sono. Este aparelho foi aperfeiçoado pela FUNDASONO.
Dia 25 – Quarta-feira, às 8:00h e às 14:00h Tema: Como dormir melhor e evitar acidentes de trânsito Palestrante: Dr. Dirceu de Campos Valladares Neto Local: nas dependências da Vallourec & Mannesman do Brasil - Rodovia BR 040, Km 562,5 – Mina Pau Branco – Brumadinho Exclusiva para os caminhoneiros que transportam minério para a empresa
Dia 26 – Quinta-feira – às 15:30 Palestrante: Dr. Dirceu de Campos Valadares Tema: “Sonolência e Trânsito: como evitar os acidentes” Local: auditório do DER, à Avenida dos Andradas 112 Aberta para o público em geral, com entrada franca
Dia 26 – Quinta-feira – às 8:00 h Coordenador: Dr. Maurício Viotti Palestrante: Dr. Dirceu C. Valladares Neto Tema: “Sono e trânsito na população geriátrica” Local: Hospital das Clínicas. anexo Borges da Costa. Serviço de Saúde Mental, à Avenida Alfredo Balena Para médicos, estudantes e residentes- entrada franca
Pesquisa Avaliação do sono em motoristas por meio da pupilometria, uso de drogas por meio de exames toxicológicos e capacidade visual. Esta pesquisa está sendo preparada em conjunto com o DER-MG, FHEMIG (Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais) e empresas parceiras. Seu objetivo é avaliar cerca de 6 mil motoristas que trafegam pelas rodovias federais, em Minas Gerais.
