Como parte das comemorações da Semana Nacional do Sono a FUNDASONO realizou no Parque das Mangabeiras, no dia 23 de março, avaliação gratuita do nível de sonolência das pessoas que foram ao local para aproveitar o feriado. Foram realizados 51 exames com o aparelho “pupilógrafo” aperfeiçoado pela FUNDASONO, que mede a variação da pupila do paciente e estabelece o grau de sonolência. Em torno de 80% das pessoas examinadas apresentaram queixas como insônia, sonolência diurna, dificuldade de concentração e cochilos ao volante. Outra reclamação comum foi o ronco, que incomoda a pessoa que divide o mesmo quarto.  Eloi José de Souza foi um dos primeiros a ser atendido. Ansioso para fazer o exame, ele contou que por três vezes chegou a dormir dirigindo e deixou de dirigir em viagens mais longas, pois “não aconteceu um acidentes sério por sorte,”comentou. Seu exame deu bastante alterado e agora ele diz que vai procurar um especialista para diagnosticar o distúrbio e buscar um tratamento adequado ao seu problema.

 

Durante o evento foram distribuídos folhetos explicativos sobre o que é o sono, os transtornos, as conseqüências de uma noite mal dormida e o que pode ser feito para melhorar a qualidade do sono. O presidente da FUNDASONO, Dr. Dirceu Valladares Neto, explicou sobre alguns dos distúrbios do sono como a apnéia obstrutiva, a insônia,  transtornos devido ao trabalho em turnos e ensinou sobre o que fazer, como por exemplo criar uma rotina de sono. A rotina de sono inclui evitar a cafeína, tabaco, procurar dormir sempre no mesmo horário, fazer do quarto um local de repouso e ser usado somente para dormir.