Pesquisadores da Universidade de Chicago descobriram que o déficit crônico de sono pode diminuir a capacidade de o corpo regular hormônios e processar carboidratos. Em seu estudo, os pesquisadores reduziram de oito horas para quatro, o período de sono dos participantes. Em menos de uma semana foram observadas alterações físicas semelhantes aos efeitos da diabete precoce.

"Os distúrbios do sono aumentam a probabilidade de um estado pré-diabético (intolerância à glicose e resistência à insulina) e de obesidade",  explica o médico Antônio Felipe Simão, diretor da Sociedade Brasileira de Cardiologia de Santa Catarina. Tanto a intolerância à glicose quanto a resistência à insulina são marcadores para doenças cardíacas.

 

(Transcrito de Seleções Reader’s Digest – abril 2007)